Liebe Freunde und Gefährten,
ich habe gerade eine wirklich befreiende Einzelsitzung gegeben und möchte euch an meinen Gedanken darüber teilhaben lassen. Wir alle verurteilen uns mehr oder weniger bewusst immer wieder innerlich selbst und dies lässt manch einen schwer belastet durchs Leben gehen. Meist wollen wir nicht wahrhaben, womit wir uns selbst im Weg stehen und verleugnen uns sogar. Wenn dann von Selbstvergebung die Rede ist, ist sie der Schlüssel für körperliches und seelisches Wohlergehen, aber auch für eine Weiterentwicklung in ein freieres Sein. Sich selbst zu vergeben ist eigentlich keine große Sache, man muss sich nur selbst bewusst werden und aus den Geschichten die uns der Verstand vorgaukelt aussteigen. Atme tief und komme bei dir selbst an. Lasse die Geschichten an dir vorüberziehen und spüre dich. Sei geduldig mit dir und kehre immer wieder zu deinem Atem zurück. Dann bist du bei dir. In diesem Moment bist du achtsam, nimmst dir Zeit für dich und das ist schon der erste Schritt der Selbstvergebung. Hier kannst du dich stärken, dein Mitgefühl – auch für dich selbst - entfalten und dir selbst in Liebe begegnen. In jedem Augenblick deines Lebens. Um euch in euren Schritten zu unterstützen, empfehle ich meine Meditation „SELBSTERMÄCHTIGUNG – Aktiviere deine Selbstheilungskräfte“.
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Dankbarkeit ist auch so ein wichtiges Thema, dass ich gar nicht genug erwähnen kann. In meinen Seminaren und Ausbildungsgruppen lehren wir das schon lange. Warum es so entscheidend wichtig ist, die richtigen Gedanken zu haben? Weil sich sogar die Zellstruktur verändert, wenn wir uns nicht abwerten, sondern selbst gut tun. Erstaunliche wissenschaftliche Erkenntnisse über die biochemischen Funktionen unseres Körpers zeigen, dass unser Denken und Fühlen bis in jede einzelne unserer Zellen hineinwirkt. Der Zellbiologe Bruce Lipton beschreibt genau, wie dies auf molekularer Ebene vor sich geht. Er führt vor, wie die neue Wissenschaft der Epigenetik die Idee auf den Kopf stellt, dass unser physisches Dasein durch unsere DNS bestimmt würde. Vielmehr wird sowohl unser persönliches Leben als auch unser kollektives Dasein durch die Verbindung zwischen Innen und Außen, zwischen Geist und Materie gesteuert. Es ist sogar wissenschaftlich belegt, dass Dankbarkeit zu fühlen ein großartiges Hilfsmittel ist, um tiefliegende Ängste bis hin zu Depressionen zu überwinden. Alles ist eine Sache der Perspektive, laut einem Forschungsteam der Berkeley University. Das Achtsamkeits-Forschungszentrum UCLA veröffentlichte unlängst:
In einer Welt, in der wir ständig das Gefühl haben, dass es uns an etwas mangelt und wir immer mehr „wollen“, kann es schwierig sein, tatsächliches Glück zu erreichen oder zu erleben. Viele von uns schauen immer auf externe Faktoren, um Freude und Glück zu erleben, wohingegen wirklich alles mit interner Arbeit zu tun hat. Das ist etwas, was die Wissenschaft gerade erst zu begreifen beginnt, wie die Forschung aus dem Achtsamkeits-Forschungszentrum der UCLA zeigt.
Interessant ist, dass wirklich empfundene Dankbarkeit die molekulare Struktur des Gehirns verändert, die Funktion der grauen Substanz aufrecht erhalten wird und wir uns gesünder und glücklicher fühlen. Auch das zentrale Nervensystem ist informiert und man ist friedlicher, weniger aggressiv und widerstandsfähig. Forscher der Universität Berkeley bestätigen in Langzeit-Studien, wie tiefempfundene Dankbarkeit sich auf unseren Geist und Körper auswirken kann in vier Oberkategorien:
- Dankbarkeit befreit uns von giftigen Emotionen.
- Dankbarkeit hilft, auch wenn man nicht darüber spricht.
- Die Wohltaten von Dankbarkeit brauchen Zeit und Übung. Vielleicht spürst du es nicht sofort.
- Dankbarkeit hat nachhaltige Auswirkungen auf das Gehirn.
In einer Welt, in der wichtige Fächer wie GLÜCK oder ACHTSAMKEIT noch nicht in allen Schulen unterrichtet werden und der größte Wert auf das Streben nach guten Noten und Anerkennung gelegt wird, ist es nicht verwunderlich, dass es nicht immer einfach ist, sich dankbar zu fühlen. In einigen Schulen wird das Fach GLÜCK bereits unterrichtet. Es beinhaltet Meditationen, Achtsamkeit und aufbauende Themen, die Kinder wenden sich nach innen und lernen sich selbst zu fühlen. Die Erfahrungen der Lehrer sind so positiv, dass es nicht nachvollziehbar ist, dass dieses Fach noch nicht überall auf dem Lehrplan steht. Eindeutig ist, dass in den Klassen deutlich weniger Aggression und Streit vorkommt.
Es ist sogar verständlich vor dem Hintergrund des Konsums und des allgegenwärtigen Wettbewerbs, weil wir ständig das Gefühl haben, dass es uns an etwas mangelt, und schon deshalb nach mehr streben müssen. Also richten sich die meisten nach außen aus und nicht nach innen. Und genau darauf möchte ich aus aktuellem Anlass nochmals hindeuten. Schaut nach innen und ihr werdet finden, wonach ihr euch sehnt.
Sorry!! Im letzten Newsletter hatte sich ein Fehlerteufel im Text zur Anmeldung der Basis- Ausbildung eingeschlichen. Versehentlich haben wir einen veralteten Text eingefügt. Auch uns passiert das…
Anna Ulrich hat wieder viel gelesen und stellt in ihrer Kolumne zwei Bücher vor.
Licht & Liebe Eure Christa
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Aloha liebe Christa, ich bin begeistert von deinem Bericht über die Reise nach Hawaii. Wie schön du darüber schreibst und uns teil haben lässt. Die Fotos sind schön! Ich fühle mich von den Inseln angezogen. Mal sehen, ob auch ich es mal dahin schaffe. Am liebsten würde ich eine solche Reise mit einer Gruppe von Gleichgesinnten planen.
Mit den herzlichsten Grüßen, Achim
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Liebe Christa, wenn einer eine Reise tut, dann kann er was erzählen. Vielen Dank das du deine Erfahrungen aus Hawaii mit uns teilst. Ich will auch ein paar Wochen dort verbringen. Die Inseln von denen du schreibst, möchte ich nicht nur sehen, sondern wie du erleben.
Dankbare Grüße, Theodora
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Liebe Christa, vielen Dank für die erlösende Sitzung bei dir. Du hast mir die Augen geöffnet und es zeigen sich erste Verbesserungen in der ganzen Familie. Ja, wir dürfen uns alle entspannen.
Auf bald deine Renate
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Rückmeldung zum Seminar in Bischofshofen, Österreich
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Ende April fand ein 4 Tages – Seminar in Bischofshofen in Österreich statt. Claudia Brandstätter und Ludwig Siedler leiteten das Seminar und ich war als Schirmherrin der Ausbildungen dabei und unterstützte sie.
Zunächst einmal vielen Dank an Claudia und Ludwig und nicht zuletzt an alle Teilnehmer. Ich denke gerne daran zurück, dass sich alle so sehr freuten, dass ich beim Seminar anwesend war. Es war mir eine Herzensangelegenheit und große Freude mich einzubringen und aus meinem Erfahrungsschatz zu berichten. Besonders schön war, dass ich auf jeden Teilnehmer ganz individuell und persönlich eingehen konnte. Immer wieder berührt mich das Vertrauen der Menschen in mich. Es ist himmlisch, so vielen wundervollen Seelen auf einer tiefen Herzensebene zu begegnen und ihre individuellen Gaben und Talente bewusst zu machen. Am Ende gehen Menschen mit glücklichen Herzen zurück in ihren Alltag, in dem Bewusstsein, eine große Schatzkiste an Werkzeugen mit nach Hause zu nehmen, die sie in jeder Lebenslage unterstützen kann.
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Für viele stand fest, dass sie diesen Weg weiter gehen möchten und die Ausbildung machen werden. Ich freue mich auf euch! Herzlich willkommen!
Liebe Grüße Christa
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Rückmeldung zum Seminar in Osnabrück
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Anfang Mai fand ein 4 Tages-Selbsterfahrungsseminar in Osnabrück statt. Sabine Joost und Christoph Luger leiteten das Seminar und ich kam als Schirmherrin der Ausbildungen dazu und unterstützte sie.
Zunächst einmal vielen Dank an Sabine und Christoph und nicht zuletzt an alle Teilnehmer. Das Seminar fand in einem schönen Raum auf einem Rittergut statt und ich denke gerne daran zurück, wie willkommen ich war. Es war mir eine Herzensangelegenheit und große Freude mich einzubringen und aus meinem Erfahrungsschatz zu berichten. Besonders schön war, dass ich auf jeden Teilnehmer ganz individuell und persönlich eingehen konnte. Immer wieder berührt mich das Vertrauen der Menschen in mich. Es ist himmlisch, so vielen wundervollen Seelen auf einer tiefen Herzensebene zu begegnen und ihre individuellen Gaben und Talente bewusst zu machen. Am Ende gehen Menschen mit glücklichen Herzen zurück in ihren Alltag, in dem Bewusstsein, eine große Schatzkiste an Werkzeugen mit nach Hause zu nehmen, die sie in jeder Lebenslage unterstützen kann. An diesem Seminar nahm auch der liebenswerte Hund von Sabine Joost teil. Er ist immer mit uns im Raum gewesen und reagiert so positiv auf die Energien bei einer Meditation in denen er sich sehr wohl fühlt. Am letzten Tag reihte er sich sogar in unseren Kreis ein und lauschte dem Abschiedslied mit uns.
Ich freue mich auch darüber, dass Manuela aus Rastede (Foto) uns für einen Tag in Osnabrück besucht hat und mit der Gruppe mitgearbeitet hat. Sie hat bereits vor fünf Jahren die Ausbildung absolviert und wir sind immer noch in Verbindung.
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Für viele Teilnehmer steht fest, dass sie diesen Weg weiter gehen möchten und die Ausbildung machen werden. Ich freue mich auf euch! Herzlich willkommen!
Liebe Grüße Christa
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Meditation-CDs von Christa Bredl
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CD SELBSTERMÄCHTIGUNG
Öffne dein Herz und erlaube dir selbst, dich zu heilen. Das Licht der höchsten Quelle steht dir zur Verfügung und wartet nur darauf in Empfang genommen zu werden. Erkenne dich selbst und nutze dein Heilpotential für ein glücklicheres, erfüllteres Leben. Gelange zu deiner Stärke, Kraft und wahren Größe. Du bist der Schöpfer deines Lebens und deine wahre Bestimmung ist es an Körper, Geist und Seele heil zu sein.
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CD FLUSS DES LEBENS
Überwinde deine Ängste und befreie dich. Im Fluss des Lebens zu sein, bedeutet mit dem Leben einverstanden sein. Das ist unsere tiefste Sehnsucht. Mach dir bewusst, was dir nicht länger dient. Lass dich tragen und beginne zu vertrauen. Öffne dein Herz für die Liebe, für das Leben und für dich.
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CD HERZENSRAUM
Einfach zuhören und bei dir selbst ankommen. Solange wir uns nicht selbst lieben, sind wir jenseits der Fülle, Freude, Liebe, Erfüllung unseres Seins. Verbinde dich mit deiner Geistigen Führung in dem Bewusstsein, dass sie immer für dich da ist, auch wenn du es nicht bewusst wahrnehmen kannst. Es ist der Wunsch deiner Seele, die Selbstliebe zu deiner Kraftquelle werden zu lassen.
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In der SELBSTERMÄCHTIGUNG aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte. Geben wir uns dem Fluss des FLUSS DES LEBENS hin, lassen wir los, was uns nicht länger dient und sind endlich frei. In unserem HERZENSRAUM erwarten uns die wahren Schätze unserer Seele.
Mit diesen Meditationen nehmen wir unsere Schöpferkraft in Besitz. Sie steht uns jederzeit zur Verfügung. Lass dich von deiner Geistigen Führung umarmen, spüre dass du niemals alleine bist und dir die göttliche Quelle in jedem Moment deines Lebens, alles zur Verfügung stellt, um ein freudvolles, rundum erfülltes Leben in der Liebe zu leben.
Stück 20,- Euro Aktion: 3 CDs zum Sonderpreis von 50,- Euro
Rückmeldung zu den Meditationen auf www.christa-bredl.de
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Mit Birgit Dembeck 4-Tages-Selbsterfahrungs-Seminar nach Christa Bredl in Königstein bei Frankfurt | 20. - 23. Juni 2019
Entdecke dich mit deiner intuitiven Wahrnehmung, deiner Medialität und deiner inneren Führung!
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AUF BESONDEREN WUNSCH BIETEN WIR AUCH IN DIESEM JAHR AN:
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Energetische Wirbelsäulenbegradigung
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Mit Christa Bredl und Claudia Krist 2-Tages-Seminar Anwender-Lehrer-Ausbildung in Hallbergmoos bei München | 07. - 08. September 2019
Eine Wiederherstellung der Balance zwischen Körper, Geist und Seele
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ANCIENT HAWAIIAN HEALING ARTS Be Aloha - for a peaceful World
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Mit Ku Kahuna und Zita Maria Pfanner Begleitet von Christa Bredl
3-Tages-Intensiv-Workshop in Oberstaufen | 20. - 22. September 2019
Seit langer Zeit wussten die Ältesten und Urväter, dass die Zeit kommen würde, in der die Geheimnisse des uralten Wissens aus Hawaii, in die Welt hinausgetragen werden würden und dadurch Erde und Menschen Heilung finden. Die Zeit ist jetzt!
Vor den Eroberungen und Missionierungen im 12. Jahrhundert lebten die Menschen auf Hawaii auf der Schwingungsebene der Liebe. Sie kannten keine Angst und keinen Krieg. Alle und alles lebte in Frieden und im Einklang mit der Natur und den Menschen.
Die Kahuna, Hüter der heiligen Geheimnisse, gaben ihr Wissen von Generation zu Generation nur an dafür bestimmte, auserwählte Nachfahren, zum Wohle der Menschen und es großen Ganzen, weiter.
In diesem 3-Tage Intensive Workshop wirst Du in die «Ancient Hawaiian Healing Arts» = Alte Hawaiianische Heilkunst eingeführt.
Ku Kahuna Lokahi erhielt sein Wissen von seiner Großmutter und von den Kupunas. Damit dieses Wissen nicht verloren gehen, fühlt sich Ku Kahuna Lokahi berufen, die Weisheit seiner Ahnen an interessiert und engagierte Menschen weiterzugeben, damit viele Seelen Heilung und Frieden erfahren dürfen. Denn wir sind alle über das Wasser miteinander verbunden. Und die Auswirkung unseres Denkens und Handeln hat Einfluss auf unsere ganze Welt.
Zita Maria Pfanner, seine Partnerin wird ihn dabei unterstützen. Sie selbst wurde vor über 14 Jahren in die «Ancient Hawaiian Healing Arts» eingeführt und autorisiert die Hawaiianische Herzöffnungszeremonie durchzuführen. Sie durchlief auch die Ausbildung bei Christa Bredl.
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Mit Birgit Dembeck 4-Tages-Selbsterfahrungs-Seminar nach Christa Bredl in Bad Säckingen, Nähe Basel | 26. - 29. September 2019
Entdecke dich mit deiner intuitiven Wahrnehmung, deiner Medialität und deiner inneren Führung!
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Seminarleitung Claudia Krist 4-Tages-Seminar nach Christa Bredl in München | 19. - 22. November 2019
Die eigene, mediale, intuitive Wahrnehmung auf Seelenebene erfahren
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Entdecke deine Medialen Fähigkeiten
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Seminarleitung Mag. Martina Seiner und Dr. Eva Sommer 4-Tages-Seminar nach Christa Bredl in Graz, Österreich | 12. - 15. Dezember 2019
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Die Basis-Ausbildung 2019 - 2020
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Es sind nur noch wenige Plätze frei! Die Basis – Ausbildung beginnt im Herbst 2019 in Oberstaufen mit Christa Bredl und Claudia Krist.
Die Kombination der medialen Lebensberatung mit Energie- und Heilarbeit eröffnet neue, umfangreiche Möglichkeiten des energetischen Erkennens und Verstehens in vielen Lebensbereichen.
Die 7-monatige Basisausbildung zum ganzheitlichen medialen Lebensberater richtet sich an alle interessierten Menschen, aus allen Berufen und mit unterschiedlichen Erfahrungen, auch wenn sie kein therapeutisches Ziel anstreben. Angesprochen sind die Menschen, die spüren, dass sie den Weg des Herzens gehen, mit sich selbst und ihrem Leben Frieden schließen wollen und ihren eigenen Lebensplan besser verstehen möchten. Sie dient den Teilnehmern vorwiegend als Intensiv-Training zur eigenen persönlichen Entwicklung. Der Entwicklung zu einer sich selbstbewussten Persönlichkeit. Die Ausbildung hilft die eigenen Begrenzungen und Muster im Denken, Fühlen und Verhalten zu erkennen, zu überwinden und somit frei den Weg der Herzensweisheit gehen zu können.
Die Ausbildung zum ganzheitlichen, medialen Lebensberater im Energie- und Heilbereich ist eine sehr effiziente und klärende Möglichkeit aus alten Mustern und trennendem Bewusstsein auszusteigen. Es versetzt den Ausbildungsteilnehmer in die Lage, die erworbenen Fähigkeiten in seinem bisherigen therapeutischen Berufsumfeld mit einzusetzen.
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Die Aufbau-Ausbildung 2019 - 2020
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Wir freuen uns auf das 1. Modul der Aufbau - Ausbildung vom 21.-25. August in Oberstaufen an der auch zwei Tutoren teilnehmen. Sie wiederholen die Ausbildung um die Ausbildungsinhalte aufzufrischen und zu vertiefen.
Die Ausbildung ist ausgebucht, aber wir können eventuell noch eine Person aufnehmen. Herzlich willkommen!
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Ein Angler geht aufs Eis, mit einer Spitzhacke will er ein Loch in das Eis schlagen. Nach dem ersten Schlag hört er eine Stimme: „Hier gibt es keinen Fisch!“ Er schaut sich um und sieht niemanden. Er schlägt ein zweites Mal zu und wieder diese Stimme: „Es gibt hier keine Fische!“ Er schaut sich wieder um und sieht niemanden. Er schlägt zum dritten Mal zu und wieder diese Stimme: „Hier gibt es keine Fische!“ Der Angler ist verwundert und sagt: „Gott bist Du es etwa?“ Darauf die Stimme: „Nein! Der Stadion-Sprecher des Eishockey Stadions.“
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Einige Männer plaudern gelassen in der Sauna als plötzlich ein Handy klingelt… “Hallo Schatz, ich bin gerade vor einer Boutique. Die haben hier einen Pelzmantel zu einem unglaublichen Preis! Was meinst du, soll ich ihn kaufen?” Der Mann überlegt kurz: “Ok, kauf ihn ruhig!” “Oh danke, Liebster. Übrigens, auf dem Weg hierher habe ich beim Mercedes-Autohaus das neueste Coupé gesehen. Weißt du, Lederinterieur, metallisierter Lack, komplett ausgestattet für nur 150.000 Euro. Ich will ja nicht deine Großzügigkeit ausnützen aber was meinst du dazu?” “Na ja, wenn es so ist, kauf es!” “Vielen Dank. Apropos, weißt du noch als wir Südfrankreich im Urlaub waren, das Haus auf dem Hügel mit Schwimmbad und Tennisplatz? Die verkaufen es für nur 2 Millionen Euro. Ein echtes Schnäppchen!” “Na gut, kauf auch das Haus…” “Liebster, du bist ja so einen Schatz! Das ist der schönste Tag meines Lebens. Ich liebe dich. Bis heute Abend.” “Bis heute Abend, Schatz.” Der Mann legt auf, schaut aufs Handy, lächelt vergnügt, hebt seine Hand, beginnt mit dem Handy rumzuwinken und schreit: “WEM GEHÖRT DIESES HANDY?”
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Auf besonderen Wunsch füge ich hier den Link zur Bestellung der Kannen und Nachbestellung der Filter ein. Ich selbst empfehle auch die Wasseraufbereitungsanlage.
Das Trinken von basischem Wasser unterstützt den Körper in der Erhaltung seiner Gesundheit und trägt so zu einem höheren Wohlbefinden bei. Zusätzlich wird die Umwelt durch Vermeidung von Kunststoffflaschen geschützt, was letztlich Mensch und Natur dienlich ist.
Weitere Informationen sowie die Möglichkeit für Bestellungen und Nachbestellungen der Filter findest Du hier:
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Buchempfehlungen von Anna Ulrich
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10 Jahre jünger!
von Sara Gottfried
Dass wir unsere Gesunderhaltung und Alterung selbst beeinflussen können ist hinreichend bekannt, aber in welchem Masse das möglich ist, erläutert Sara Gottfried beispielhaft gut. Krankheiten wie Alzheimer und Krebs und auch andere Zivilisationskrankheiten sind vermeidbar. Wir sind in der Lage, die Wahrscheinlichkeit an einer schwerwiegenden Krankheit zu leiden, drastisch zu senken. Das ist möglich, in dem wir unsere Gene gezielt beeinflussen, durch gesunde Ernährung, sowie Nahrungsergänzungen und Antioxidantien und selbstverständlich durch das Weglassen von schlechten Nahrungsmitteln.
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Der Engel an meiner Seite
von Mike Lingenfelter und David Frei
Mike Lingenfelter ist schwer krank und hat sein Leben satt! Er ist seinem geschwächten Herz hilflos ausgeliefert. Ohne Medikamente und mit Einvernehmen seines Herzspezialisten kann er nichts mehr tun. Weder etwas Schweres tragen, noch alleine Auto fahren. Die Ärzte teilten ihm mit, dass sein Gesundheitszustand sich nie mehr bessern, sondern immer schlechter werde. In diesem Stadion rät ihm seine Psychiaterin Dr. Attar dazu, einen Therapie - Hund anzuschaffen. Sie war daran gewöhnt, dass Mike jeden ihrer Vorschläge niederschmetterte, auch diesen! „Was soll ich mit einem Hund?“ fragte er sie, denn er wusste, dass sein Ende naht und wollte es sogar. Kurz: er hatte sein Leben satt und seine Wut und Gleichgültigkeit halfen ihm dieser Tatsache ins Auge zu sehen.
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